「想像は無限大。イメトレは大切に。」

どうも！

こんにちは、よく去年のグラトリ

と今年のグラトリを見比べている。ゆーやです。

前のがキレイに飛べてて悔しいとです…

原因が、体重増えてしまって中々上手く飛ぶことができない。ゆーやです。（笑）

今回はイメトレの

　　大切さを教えて行きます。

自分がグラトリを成功した姿想像出来ますか？

スノーボードでは、

グラトリの上達に

欠かせない「イメージトレーニング」

自分がゲレンデを

さっそうと滑っている姿。

心地よい風を感じ、

楽しんでいる。

あんな技も、こんな技もできる。

それをイメージする。

予めなんとなくでも頭の中で

自分が滑っている姿を

イメージしておくことで、

滑りの上達は格段に速くなります。

イメトレ中、

　こんなことありませんか？

悪いイメージが出てしまう(x_x；)

転んでしまう。

人とぶつかってしまう。

うまく滑れてない。

などなど

いいイメージをしようとすればするほど…

悪いイメージが出てしまったりしますよね。

僕もシーズン当初…

グラトリ「FT180°」を行う時に

転けるイメージをしてしまって

バランスが取れず失敗したことが沢山あります。

悪いイメージをしてしまった失敗しか生まれません。

でも、

安心してください。

悪いイメージをしてしまうあなたは、

こうするとあなた変わることが出来ます‼︎

 それは⁈

悪いイメージをしても全然いい。

転んでもいい。

人とぶつかってもいい。

うまく滑れなくてもいい。

そう唱えてみてください。

同時に、

良いイメージをしてもいい。

うまく滑れてもいい。

超上級者ばりに滑れてもいい。

天才スノーボーダーになってもいい。

悪いイメージも、

良いイメージもいい！！！

出来る限りの想像力を使って、 

自分がスムースに滑っている姿をイメージしましょう！

そして、実際に仲間と

楽しく滑りながら、少しずつ

そのイメージを鮮明にしていきます。

頭と体の両方をフル活用しながら、

ガンガン滑って、

ドンドン上達しちゃいましょう！

それでは、また次の記事で会いましょう‼︎